うつにならない脳の作り方広済堂文庫 著者：高田明和出版社：廣済堂出版サイズ：文庫ページ数：202p発行年月：2006年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）現代社会で急増する「うつ」。この病を抱えている方にとって大切なことは、脳の正しい知識を持つことです。そして、もう一つ大事なことは、考え方を変えること。過去のことで自分を批判してはいけない、自分と他人の失敗をゆるそう、ものごとを拡大解釈しない?。そんな具体的な改善策をうつの第一人者が解説。さらに、うつとストレスの関係性や食事法、呼吸法などを図やグラフを使って、わかりやすく解説。うつな自分を劇的に変える方法がこの1冊で身につきます。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 脳は鍛えれば良くなる／第2章 ボケは防げる／第3章 ストレスはうつの引き金になる／第4章 人はなぜうつ病になるのか？／第5章 うつ病は脳内物質の仕業だった／第6章 社会のプレッシャーは「うつ」を生む／第7章 うつは治る／第8章 考え方を変えると人生が明るくなる／第9章 うつを治す実践法／第10章 食べ物でうつを改善しよう【著者情報】（「BOOK」データベースより）高田明和（タカダアキカズ）医学博士。1935年、静岡県生まれ。慶応義塾大学医学部を卒業、同大学院を修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て同大学名誉教授となる。専攻は生理学。日本生理学会、日本臨床血液学会などの評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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